男性でも冷え性になる。冬場の対策について書いてみた。

スポンサーリンク

こんにちは。

 

急に気温が下がり非常に寒いです。僕は冷え性なので、体調がかなり悪い。昔から冷え性なのでとてもツライんです。

 

それでも少しでも冷えないように毎日体調には気をつけています。ということで今回は僕の冷え性対策を書いてみました。

 

【目次】

①革靴に足カイロを入れるる。

 

足の冷えない不思議な足もとカイロ はるロング(黒) 3足入袋

新品価格
¥267から
(2018/12/10 21:10時点)

これは絶対に外せません。冬場は毎日使用しています。革靴って足がマジで冷えます。足が冷えると、頭に血が上ってほてる感じがするんですよね。

 

節約のためにつま先カイロも試したのですが、あまり意味なし。で最終的には靴底にはロングタイプのカイロを中敷きにしくのがベターという結論にいたりました。

 

1足100円弱とお値段とすれば安くはないですが、身体が冷えて体調崩すよりは100倍マシです。だから毎年温かくなるまでは足カイロが手放せません。

 

www.sarari-man.xyz

 

②足のこうにもカイロを貼っている。

 

で中敷きだけだと寒い日は足が温まりません。ということで足の甲にもミニカイロを貼ることにしています。これくらい足をガンガン温めないと冷えがとまらないくらい冷え性なんです。

 

桐灰化学 足の冷えない不思議な足もとカイロ はるつま先用 黒 15足箱入

新品価格
¥796から
(2018/12/10 21:23時点)

しょーもない飲み会とかで金を使うのをやめれば、カイロ費用なんてマジで安いもんですよ。どこにお金をかけるかな個人の自由でしょうが、僕は冷え性改善にお金を投資します。

 

③養命酒も冷え性対策には有効。

 

あと、内部からも冷え性を改善させたいと思っています。健康維持のために養命酒はかかせません。

 

www.sarari-man.xyz

 

養命酒を飲むと夜の睡眠や朝の目覚めもマシな感じがします。僕の場合、夜は寝つきが悪い、そして朝起きると身体中がだるく足が冷たい感じがします。

 

養命酒もそれほど高いモノではないので、居酒屋を1回我慢する意味で常に常用するのもいいのではないでしょうか。

 

僕は毎年冬場はツライですが、カイロと養命酒を中心に健康増進につとめたいと思います。